5月

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みかんを食べてキレイになりたい

わたしはこれから美容にためにお菓子をたくさん食べることをやめようと思っています。

丁度これからみかんが美味しくなってくる季節なので、みかんをたくさん食べるようにしてお菓子は控えたいと思っています。みかんを食べた方がお菓子を食べるよりも健康にいいと思いますし、もちろん美容にもいいと思います。

果物を食べ過ぎるということはよっぽどのことでもない限りありえませんが、お菓子は食べ過ぎるということがよくあります。そういうところを考えてみても、これからはお菓子を暇つぶしとか欲求に負けて食べるのではなく果物を食べようと思っています。果物は何でも好きなんですが、皮をむいて食べる果物だと多少面倒という気がしますしわたしは手先があまり器用な方ではありません。

そういうことを考えてみると、「これから旬を迎えるみかんを食べることがわたしには一番いいのかも」なんて思っているところです。みかんはビタミンがたくさん入っていますしペクチンという栄養も豊富です。みかんの薄皮も大好きなので、美容とお腹の健康のためにみかんを食べ過ぎない程度に食べようと思ってます。
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