1月

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酵素ジュース

酵素を取り入れると、腸の動きがスムーズになり、便秘解消にも効果的です。

食事制限をするわけではないので、無理がなく、リバウンドを気にする必要もありません。

最も酵素ダイエットで痩せる方法は、夕食を酵素ドリンクにするのを一ヶ月は少なくとも連続してやることです。
理想とする体重まで減らすことができても、突然に元の食生活(自分である程度コントロールできることもあるでしょう)に戻してしまうのではなく、なるべく摂るカロリーを低くし、消化に良い食事にします。
酵素ダイエットをおわりにしても体重計に毎日乗ることで、うっかりリバウンドしないようにすることが大切なんです芸能界の中にも酵素ダイエットを行って首尾よく成功した人が大勢います。

例を挙げますと、浜田プリトニーさんの場合は酵素ジュース使用の置き換えダイエット法によって2ヶ月半の間に10キロもの減量を成功させました。

一方、髭男爵こと山田ルイ53世さんの場合は夕食を食べる替りに酵素ジュースを摂る方法で減量に成功、こちらは42日間で体重を18.8キロも落としたということです。
また、ほしのあきさん、紗栄子さんがどうも酵素ダイエットを行なっているらしいなどと言われているようです。
数あるダイエットの方法の中でも特別人気の酵素ダイエットですが、長続きしないという方も多くいらっしゃるようです。
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その原因(時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです)としては、酵素ドリンクを体内に入れるとオナカを下してしまったといったケースが沢山あります。
人によっては効果が良すぎておなかが緩くなってしまうケースもあるようです。

酵素ダイエットでの失敗例をみていきますとありがちなのは、たくさん酵素を摂っているのだから太ったりしないだろうと思い込み、食べたいだけ食べてしまい、その食生活(自分である程度コントロールできることもあるでしょう)が習慣化した例です。

他に、酵素ダイエットとは抜群の相性を誇るプチ断食と組み合わせダイエットの進行中、突然お馴染みの食生活(自分である程度コントロールできることもあるでしょう)に戻るということをすると、高い確率で失敗してしまいます。

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